Részletek
Összetétel: Makréla, olívaolaj, só, curry
Allergének: (4) hal
Átlagos tápérték 100 g termékben:
Energia: 998 kJ / 239 kcal
Zsír: 16,0 g
Szénhidrát: 0,4 g
Fehérje: 24,0 g
Felbontás után hűtőben, maximum 1 napig tarth
Tudtad?
A makrélafilé igen gazdag vitaminokban, többszörösen telítetlen zsírsavakban és ásványi anyagokban is. Omega-3 és Omega-6 zsírsavakat is tartalmaz, valamint A, B6, B12, C, D, E és K-vitaminokat is. Kalcium-, vas-, magnézium-, kálium- és szeléntartalma is magas. Számos, egészségünkre gyakorolt pozitív hatással bír.
Hozzájárul a sejtek egészségének megőrzéséhez
A makrélában található Q10 koenzim javítja a sejtek egészségét, anyagcseréjét, csökkentheti egyes daganatos megbetegedések kockázatát. A makrélában található B12-vitamin és szelén szintén hasznosnak bizonyult a rákos megbetegedések kezelésében.
Immunerősítés
A makréla fogyasztása erősítheti az immunrendszert is, javítja az ellenállóképességet egyes betegségekkel szemben. Az Omega-3 zsírsavak bizonyítottan gyulladáscsökkentő hatással bírnak, segítenek az arthritis kezelésében is, csökkentik a szívbetegségek kockázatát.
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
